3／8朝ヨガ。ちょい難しだけど、気持ちいい。

珍しく朝ヨガ。今日のメニューは、上半身メインだったので。
結構伸びた感じ。
私のような「がちがち」さんにも、「きつい方は〜」とアドバイスもあって◎。
余裕がある朝は、朝イチじゃなくていいじゃん、やってみよう。
脳がスッキリした。
⇩動画こちら。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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