3／12夜ヨガ、運動した日に効くかも　＃夜ヨガ

下半身がメインなので、今日のように足を使った日には効果ありそう。
背中の後ろで腕を組むポーズ、ちょっとだけ上にできた気がする。
ただ。前屈は全くできない。課題はウエスト周り・・・。

ヨガブログ、そろそろ1日にまとめようかな。続いてるし。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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