5／29今日のヨガ＆ストレッチ

昨夜から腰痛だったので。今朝の朝ヨガは、これ。ちょっと楽になったかなあ。
ランニング後のクールダウンストレッチは、やっぱ私にはこれがあってる。
昨日のは後から「もみ返し」の様な痛さが夜出たのでね。
初。骨盤ヨガにも、いろいろあるね。どこかの骨ゴキってw。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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