5／2今日のヨガ＆運動前後ストレッチ

花輪のポーズ。しっかし朝は背中も腰も、ガチガチや。
ウオーキング前に。短いのがいい。
ウオーキング後。これ足にめっちゃ効くわー。
ちょこっとだけ、できるように。まだまだ。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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