6/21今日のヨガ＆ストレッチ

朝イチ涼しくてやる気が出なかったけど、起きた！走る〜。
走ったあとは、ストレッチ必須。シャワってもたしー。
風呂上り。腰に効きそうだけど、くまモンお腹が邪魔をして、前屈できませんっw
タオル使うと、楽。椅子に30分座ると腰痛←内転筋を鍛える。明日の風呂上りにやってみよう。明日。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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