5／20今日のヨガ＆ストレッチ

15分なのにあっという間。難しくないからかな。気持ちええ。
さする、揺らす。なるほどね。
上半身は少ないので、適宜チャイルドポーズ。
夕飯が遅かったので、10分のチョイス。今日も鎮痛剤飲まなくて良さそう。

『愛を巻き戻して』

「時は戻せやしない せめて愛だけ巻き戻して」 敬愛する杉山清貴&オメガトライブのアルバム曲から。 写真ブログ→読書＆ランニング記録、そしておうちヨガ。

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